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体育课程开设项目简介
一、课程类型
根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等法规性文件要求，体育是必修课，凡未修满规定学分（四个学分，大一、大二每学期修一学分）者不能毕业。
二、学分、学时
在此列出的每个体育项目课程均为1学分，每周教学时数为2学时，每学期教学周数为18周，共计36学时。
三、教学内容
1、篮球
篮球运动是一项综合性技术，本课程根据学生水平的差异，结合教材内容、特点、要求合理地并采用多种教学方法与手段。从实战要求出发，在掌握基本技术的基础上，适当增加难度、强度、对抗性。掌握过硬的技术，在实战中运用技术。教学内容如下：
（1）学习篮球运动基本理论知识、掌握一定的篮球运动基本技术和基础战术。
（2）掌握篮球运动基本理论知识，提高个人技术能力和运用战术的能力，树立终身体育观念。
（3）培养篮球运动的技能，达到身体锻炼的目的。通过对篮球运动的了解，培养自己观看、欣赏高水平篮球比赛的能力，丰富业余文化生活。
（4）培养和养成良好意志品质、优秀的心理素质，以及团队协作精神。
（5）通过篮球课程的学习，培养积极勇敢、果断顽强、不屈不饶的坚强意志品质，增强竞争意识和进取精神，并从中达到全面提高身体素质的目的。
2、排球
排球运动因其全面的技术、高度的技巧、激烈的对抗、严密的配合，吸引越来越多的人们参与排球运动。经常参加排球运动可以全面发展身体素质、培养严密的组织纪律性和强烈的集体荣誉感。学生通过排球课的学习，可以了解排球运动的基础理论知识，掌握排球的基本技、战术，全面了解排球运动的竞赛规则。教学内容如下：
（1）掌握排球运动基本理论知识和锻炼方法，培养和发展学生对排球运动的兴趣和爱好。养成经常参加排球运动的习惯，促进排球运动的兴趣和提高。培养学生树立终身体育观念。
（2）在排球教学过程中，注重培养学生不畏困难、顽强拼搏的心理品质及团结协作的精神，树立正确的体育道德观，在健康快乐的锻炼氛围中，全面提高身体素质。
3、足球
现代足球运动享有“世界第一运动”的美称。本课程主要传授足球的基本技术和基本战术；丰富学生足球运动的有关理论知识，了解足球锻炼的基本方法；学习足球比赛规则和裁判法，培养学生对足球的浓厚兴趣，对学生终身体育产生一定的影响。教学内容如下：
（1）传授足球的踢球(传球和射门)、停球、头顶球、运球、抢截球和掷界外球，以及假动作和守门员技术等基本技术。
（2）丰富学生足球运动的有关理论知识，了解足球锻炼的基本方法，提高学生的身体素质的练习。
（3）对学生们的集体主义思想品德加以培养，使他们具备勇敢、顽强、团结、拼搏的精神，树立良好的体育道德观，为我校体育工作开创更好的新局面。
4、乒乓球
乒乓球运动是一项起源于英国的体育活动，它对场地器材的要求较低，是一项便于开展的运动。通过乒乓球课程教学，激发学生的学习兴趣；提高学生对乒乓球运动的了解和认识；掌握乒乓球运动的基本技术和知识。提高动作速度和上下肢活动能力；改善心血管机能、增强体质；培养学生的勇敢顽强、机智果断等品质，形成良好的锻炼习惯。教学内容如下：
（1）使学生对乒乓求运动起源，发展过程，现状有一定程度的了解，培养学生对这项运动的好奇心和学习兴趣。
（2）使学生掌握一至两项乒乓球的基本技术动作，基本的步法，基本的战术，锻炼和培养学生一定的心理承受能力。
5、网球
网球运动起源于法国，有着悠久的历史，它是由两名或两对选手隔网用球拍轮流击球的一项球类运动．网球运动具有力与美结合的击球动作、变化多端的战术打法等特点，具有观赏性和趣味性，吸引着越来越多的参加者。经常打网球，可明显改善人心肺功能，塑造健美体形，全面提高身体素质。
本课程主要讲授网球运动的基本理论知识、技战术和竞赛规则，介绍网球运动在国内外的最新发展动态，特点和趋势。
6、羽毛球
羽毛球是一项对抗性很强的隔网竞技运动。经常参加此项活动可全面提高身体素质。通过羽毛球课的教学，使学生掌握羽毛球的基本技术，在实战中能规范地使用各项技术；掌握和提高羽毛球技术的各种基本练习方式，以及该运动所要求的身体素质，为学生终身练习羽毛球运动打好基础；了解羽毛球运动单双打的基本战术、发展趋势和竞赛规则，并能担任羽毛球的裁判工作，提高学生欣赏该运动的能力。
7、慢投垒球
慢投垒球也称慢速垒球.，与快投垒球同属于棒垒球系列。慢投垒球继承了棒垒球运动团结协作，勇敢智慧的特点，突出了棒垒球运动的游戏性，同时，简化了复杂的棒垒球规则，降低了击球难度，形成了简单易学、运动量适中、男女老少可以同场竞技的运动特色。教学内容如下：
（1）传授慢投垒球的传、接球，击球，跑垒，防守等基本技术及比赛战术运用。
（2）丰富学生慢投垒球运动的有关理论知识，了解慢投垒球锻炼的基本方法，提高学生的身体素质的练习。
（3）掌握慢投垒球运动的有关理论知识，熟悉慢投垒球锻炼的基本方法，提高学生的身体素质的练习。
8、软式排球
软式排球是一项新兴的体育项目，八十年代中期，软式排球在日本山梨县诞生，并很快成为日本中老年人和家庭娱乐健身的一项体育活动，且以其独特的魅力迅速普及到了日本的大中小学校，成为学校体育课的一项教学内容。通过软式排球的学习，了解软式排球运动的基础理论知识，掌握软式排球的基本技、战术，全面了解软式排球运动的竞赛规则。
9、英式橄榄球
英式橄榄球又称软式橄榄球，参赛运动员不穿护具，双方多名选手在特定比赛场地内，通过进攻得分而获胜。在所有球类项目中，橄榄球比赛人数最多，场地最大，身体对抗十分激烈，极具观赏性。橄榄球运动是力量与智慧的结晶，它对运动员的身体素质有较高的要求，通过橄榄球课程的学习能培养学生勇敢、坚毅、机智灵活、吃苦耐劳的意志。本课程主要讲授橄榄球运动的基本理论知识、技术、战术和竞赛规则。并介绍橄榄球运动发展的相关国内外动态。
10、健美操
健美操是在音乐伴奏下，以操化身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项体育运动。健美操有独特的魅力和感染力,作为一项很有特色的运动，突出动作的健，力，美，是一项观赏性极强的运动项目。教学内容如下：
（1）使学生初步掌握健美操的基本知识、基本动作、基本技能，达到大众锻炼初级标准。
（2）培养学生正确的基本姿态，树立正确的健美观念，形成正确优美的体态，培养良好的气质风度，提高学生的审美能力和自信心。
（3）全面发展学生的身体素质，提高学生的协调性、柔韧性和节奏感，使人体匀称和谐地发展。
11、体育社交舞蹈
体育社交舞蹈是音乐与舞蹈完美融合、身心合一的体育运动项目。它的特点是既可健身、美体，又可社交、娱乐。通过体育舞蹈训练，提高男女学生的艺术修养，规范礼仪、增强体质，培养良好的身体形态，使女生优雅妩媚，男生更有风度，在社交场合提升自我良好形象。教学内容如下：
（1）通过理论课教学，使学生了解体育舞蹈各舞种的起源，发展概况，舞种特征，了解规范的社交礼仪。
（2）在体育舞蹈教学中用科学的教学手段和方法，使学生较好掌握各种舞步的动作要领，基本技术，较熟练的运用所学舞种的指定步型，组合动作。
（3）通过各舞种的不同步伐，手臂动作，双人配合动作，连串组合动作的训练，提高学生动作的协调性、形体姿态的优美性及舞蹈动作的表现力。
（4）选择适合各舞种特点的舞曲，提高学生音乐节奏感，旋律的美感和音乐鉴赏能力，使学生在教学中享受音乐舞蹈之美，提升自己独特的风度和优雅气质。
12、武术
武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步行、步法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与搏击为运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术课程坚持“以人为本”的教育思想。教学内容如下：
（1）培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动，体验成功形，成运动爱好。按要求参加课外练习。
（2）掌握武术项目的基本动作，至少掌握两套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。
（3）了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、指导自我锻炼。
（4）学会并熟练的掌握一套武术器械套路，女子防身术技法，提高防身自卫的能力，身体素质得到进一步的提高。
13、瑜伽
瑜伽（yoga）起源于公元前5000年的古印度，是东方最古老的健身术之一。是一项深受现代人喜爱的、适合任何人群练习的健身项目。瑜伽的内容丰富，流派也很多，本课程主要教授传统的哈他瑜伽和极具针对性的纤体瑜伽。通过经常的瑜伽练习，能有效地提升身体的健康和年轻程度，净化大脑心灵，减轻体内聚集地过多的压力和紧张，达到一种心神宁静祥和、情绪稳定的状态，更能使身体变得仟细、挺拔、轻盈、灵活。从而由内至外的散发出健康、快乐、自信的瑜伽气息。教学内容如下：
（1）了解认识瑜伽这一风靡世界的健身运动。
（2）掌握瑜伽基本呼吸法，哈他瑜伽初级体式及纤体瑜伽的初级组合动作。
14、田径
田径运动是人类长期社会实践发展起来的，包括男女竞走、跑、跳跃、投掷等40多个单项比赛项目，以及由这些项目的部分组合的全能运动。以时间计算的竞走和跑的项目，叫“径赛”。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫做“田赛”。田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全程。
（1）了解田径运动的基本理论与知识。
（2）掌握跑、跳、投掷等运动项目的基本动作要领，并能够准确运用在实践当中。
15、跆拳道
跆拳道（英文：Taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它由品势（特尔）、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。
（1）了解跆拳道的起源及历史文化底蕴。
（2）掌握基本的步法、腿法等基本格斗技术。