发布日期：2025-10-27 21:36
为增强学生心理健康意识，引导学生正确看待心理困扰，掌握科学求助方法，近日，云商传媒学院辅导员张月玲以“勇敢，是敢于求助”为主题，为学生开展心理健康专题教育班会，帮助学子筑牢心理防线，涵养积极心态。
班会伊始，通过“心理困扰小调查”互动环节，以匿名分享的形式，让学生们坦诚交流日常学习生活中遇到的压力与困惑，如学业焦虑、人际关系困扰、未来规划迷茫等，现场氛围轻松且真挚。张月玲结合典型案例，深入浅出地讲解“心理求助并非软弱，而是自我关怀的勇敢选择”，打破学生对“求助”的认知误区，强调主动寻求帮助是正视问题、解决问题的重要第一步。
随后，围绕“如何科学求助”展开重点讲解，为学生梳理多元求助渠道：一是“身边支持”，鼓励学生主动与家人、朋友、老师沟通，获取情感支持与实际建议；二是“专业帮助”，详细介绍学校心理咨询中心的预约方式、服务内容及保密原则，消除学生对专业咨询的顾虑；三是“自我调节”，分享正念呼吸、情绪日记、运动解压等实用方法，帮助学生提升自我心理调适能力。
班会最后，张月玲倡导大家既要学会主动求助，也要乐于成为他人的“倾听者”，在班级内营造“互助、理解、温暖”的心理支持氛围。学生们纷纷表示，此次班会让自己对“求助”有了全新认识，今后会勇敢面对心理困扰，主动寻求帮助，也会积极关心身边同学，共同营造健康向上的班级氛围。
此次专题班会是云商传媒学院心理健康教育工作的重要组成部分，不仅为学生普及了心理健康知识，更引导学生树立了正确的求助观念。学院将持续关注学生心理健康需求，通过专题讲座、心理沙龙、一对一谈心等多种形式，为学生心理健康成长保驾护航。
初审：隋汝梅
复审：赵冯冯
终审：李学治
编辑：隋汝梅
部门：云商传媒学院
