为深化心理育人实践创新，帮助师生在自然疗愈中释放压力，借助自然元素促进情绪合理释放。4月24日下午，学生处心理健康中心在圣翰校园草坪处成功举办第二期“方寸之地 阳光圣翰”微景观设计与艺术心理疗愈活动。
活动伊始，学生处徐鑫从春季心理特点切入，引用《黄帝内经》“春生夏长”的理念，阐释了自然接触对调节压力激素、激活积极情绪的作用。通过分析植物色彩的心理暗示——如绿色降低焦虑、棕色唤起归属感，参与者深入理解微景观如何通过模拟自然生态，触发“心流”状态，帮助人在专注中体验积极健康的心理状态。为营造沉浸式体验，活动特别配置了多肉植物、苔藓、造景砂石等天然材料，同时结合现场自然情境，构建出疗愈性的五感体验空间。
随后，大家领取了苔藓、多肉植物、砂石等材料，从铺设轻石、水苔以稳固基础，到填充营养土并依“前低后高”的景深原则种植植物；从覆盖象征包容与韧性的苔藓，到用石子路、迷你树丛打造“林源溪水”等主题场景，每一步都凝聚着对细节的专注。
活动尾声，小组成员围坐分享创作感悟，纷纷表示在本次活动中感受到了疗愈的力量。心理中心专职教师张紫娟认为，通过将园艺疗法与团体心理有机结合，引导大家在方寸天地间构筑了心灵绿洲，在轻松的氛围中放松了身心、增进了交流。同时借助植物造景的创造性过程促进了团体成员深度互动，在协作共创中实现了心理调适能力的提升与正向情感联结的建立。
本次微景观设计与艺术心理疗愈团辅活动，让大家亲手打造微景观，将内心的情感与思绪以可视化的艺术形式呈现出来，在创作过程中舒缓压力、探索自我，实现了良好的心理疗愈效果。后期，心理健康中心将继续以创新的形式开展各类心理健康活动，不断丰富活动内容与形式，为广大师生提供更多探索内心、释放压力的有效途径。
供稿部门：学生处
审核：胡肖霞
编辑：吴浩雪
终审：张小宾
